QUÉ ES LA TRAZABILIDAD?

Desde hace unos años existe un término muy de moda y muy importante dentro de la Industria Alimentaria y que directamente está relacionado con el, la TRAZABILIDAD.

Pero qué es? 

Bien, la Trazabilidad, también llamada rastreabilidad o rastreo es un conjunto de acciones, medidas y procedimientos técnicos que permite identificar, encontrar, registrar y seguir el rastro de cada producto desde su origen hasta el final de la cadena de comercialización, a través de todas las etapas de producción, transformación y distribución de un alimento o sustancia destinada a ser incorporada en alimentos, o con probabilidad de serlo. La Trazabilidad aporta credibilidad y eficacia al sistema de control de la inocuidad de los alimentos a lo largo de la cadena alimentaria y es obligatoria en el Modelo de Producción de la Unión Europea.

y cómo influye en el Consumidor?

Si aparece un problema en cualquier punto de la cadena en que se encuentre un alimento, se dispone de información suficiente sobre la trayectoria seguida por el mismo y puede ser localizado el lote del que proviene, identificado su origen y analizadas en las distintas fases las causas que pudieron motivarlo, lo que permite adoptar las medidas correctoras necesarias y, si procede, retirarlo del mercado.

Espero que hay servido este Post para conocer un procedimiento muy importante dentro de la Industria Alimentaria y que afecta directamente al consumidor.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO, y lo podéis hacer dejando vuestros comentarios y preguntas.

CONSUMO PREFERENTE Y CADUCIDAD

Hoy he oído en el supermercado a dos personas que no se ponían de acuerdo en cuanto a qué significaba y en qué se diferenciaban las leyendas de "fecha de caducidad" y "Preferentemente antes de", así que me dije, vamos a ver si puedo aclarar algo sobre ello.

De una manera general:

La fecha de caducidad implica que una vez rebasada la fecha impresa en el producto, éste podría causar daños en nuestra salud. Si se ha alcanzado la fecha indicada, por tanto, ese producto no se debería ingerir. En la etiqueta aparece la leyenda “fecha de caducidad” seguida de la fecha con día y mes.

En cambio la fecha de consumo preferente indica que el producto ya no ofrece la plena calidad que debería ofrecer. Puede haber perdido alguna de sus cualidades o no ser enteramente satisfactorio. Esto quiere decir que pueden verse alteradas sus características organolépticas (olor, sabor,..). En la etiqueta aparece la leyenda “consumir preferentemente antes del…” seguida de la fecha con día y mes, mes y año o sólo año.

Y veamos qué dice la legislación sobre ello, en el Reglamento 1169/2011 sobre Etiquetado de los Alimentos:

Artículo 24: Fecha de duración mínima, fecha de caducidad y fecha de congelación

1. En el caso de alimentos microbiológicamente muy perecederos y que por ello puedan suponer un peligro inmediato para la salud humana, después de un corto período de tiempo, la fecha de duración mínima se cambiará por la fecha de caducidad. Después de su «fecha de caducidad», el alimento no se considerará seguro de acuerdo con lo dispuesto en el artículo 14, apartados 2 a 5, del Reglamento (CE) nº 178/2002.

2. La fecha apropiada se expresará de conformidad con el anexo X.

Este Anexo X nos dice que:

1. La fecha de duración mínima se indicará del siguiente modo:

a) la fecha deberá ir precedida por las palabras:

— «consumir preferentemente antes del …» cuando la fecha incluya la indicación del día,

— «consumir preferentemente antes del fin de …» en los demás casos;

b) las indicaciones previstas en la letra a) irán acompañadas:

— o de la propia fecha,

— o de una referencia al lugar donde se indica la fecha en la etiqueta.

Si fuera preciso, estas indicaciones se completarán con la referencia a las condiciones de conservación que deben observarse para asegurar la duración indicada;

c) la fecha consistirá en la indicación clara según este orden: día, mes y, eventualmente, año.

No obstante, en el caso de los alimentos:

— cuya duración sea inferior a tres meses, bastará con indicar el día y el mes,

— cuya duración sea superior a tres meses, pero sin sobrepasar los dieciocho meses, bastará con indicar el mes y el año,

— cuya duración sea superior a dieciocho meses, bastará con indicar el año;

d) sin perjuicio de las disposiciones de la Unión que impongan otras indicaciones de fecha, no se requerirá indicar la fecha de duración mínima en el caso de:

— las frutas y hortalizas frescas, incluidas las patatas, que no hayan sido peladas, cortadas o sometidas a cualquier otro tratamiento similar; esta excepción no se aplicará a las semillas germinantes y a productos similares, como los brotes de leguminosas, los vinos, vinos de licor, vinos espumosos, vinos aromatizados y productos similares obtenidos a partir de frutas distintas de la uva, así como las bebidas del código NC 2206 00 obtenidas a partir de uvas o mostos de uva, las bebidas con una graduación de un 10 % o más en volumen de alcohol, los productos de panadería o repostería que, por su naturaleza, se consumen normalmente en el plazo de veinticuatro horas después de su fabricación, los vinagres, la sal de cocina, los azúcares en estado sólido, los productos de confitería consistentes casi exclusivamente en azúcares aromatizados o coloreados, las gomas de mascar y productos similares de mascar.

2. La «fecha de caducidad» se indicará del siguiente modo:

a) irá precedida de la indicación «fecha de caducidad»;

b) las palabras previstas en la letra a) irán acompañadas:

— o de la propia fecha,

— o de una referencia al lugar donde se indica la fecha en la etiqueta.

Dichas menciones se completarán con una descripción de las condiciones de conservación que habrán de respetarse;

c) la fecha consistirá en la indicación clara según este orden: día, mes y, eventualmente, año;

d) la fecha de caducidad se indicará en cada porción individual envasada.

Espero que haya servido de aclaración este post.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO, y lo podéis hacer dejando vuestros comentarios y preguntas.

MEDICAMENTOS Y GLUTEN

Os dejo una publicación que ha hecho la AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios) sobre los Medicamentos y el Gluten.

El Gluten no sólo se puede encontrar en los alimentos, sino que también se puede hallar en alguno de los excipientes que forman parte de los Medicamentos.

Esto es muy importante a tener en cuenta por todas aquellas personas que sean Intolerantes al Gluten.

Espero que haya servido de ayuda este trítico de la AEMPS.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO, y lo podéis hacer dejando vuestros comentarios y preguntas.

MI BEBÉ TIENE HIPO

Nuestra amiga Marta nos pregunta que su Bebé tiene Hipo, Qué hacer?

Técnicamente, el HIPO, son contracciones espasmódicas, súbitas e involuntarias de la musculatura inspiratoria, principalmente el diafragma, seguidas de un cierre brusco de la epiglotis, lo que origina un sonido peculiar y característico.

Es muy común, y en el 90 % de los casos es benigno y transitorio. El hipo persistente es aquel que persiste más de 48 horas, requiriendo estudio y atención médica.

Sus causas son numerosas, siendo las más frecuentes las alteraciones gastrointestinales (comida abundante, reflujo gastroesofágico,...), neurológicas, torácicas y metabólicas.

Es difícil de tratar, ya que tal como hemos indicado antes, suele ser transitorio y desaparece generalmente en poco tiempo.

Para evitar que aparezca:

1. es importante tener cuidado en que no trague aire mientras come, comprobando para ello la técnica correcta de mamar o toma del biberón.
2. Si notanos que mama muy rápidamente hay que parar de amamantar, dejar que descanse un poco e iniciar la alimentación.
3. Despues de mamar o tomar el bieberón, colocar al bebé en posición vertical para que expulse el aire.
4. Evitar los cambios de temperaturas y las corrientes de aire que pueden provocar el hipo.

Se debe consultar al Pediatra si el hipo no cede, provoca llantos en el bebé o se asocia a otros síntomas.

Espero que os sirva esta pequeña explicación, y ya sabeis, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO, y lo podeís hacer dejando vuestros comentarios y preguntas.

Información tomada del Curso de "consultas de indicación farmacéutica más comunes en nutrición pediátrica"

ALERGIAS E INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS.

Artículo obtenido de la Página de AECOSAN, dependiente del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.
Lo traigo porque no todo el mundo sabe llegar a este tipo de información oficial.


Alergias e intolerancias alimentarias

Algunas personas pueden ser sensibles a determinados alimentos, que les provocan reacciones adversas tras su consumo. Esto puede deberse a una alergia alimentaria o a una intolerancia alimentaria.

Alergias alimentarias: el sistema inmune reacciona contra ciertas sustancias que están presentes en los alimentos y que reciben el nombre de alérgenos.

Intolerancias alimentarias: aunque puede tener síntomas similares a los de una alergia, el sistema inmunológico no interviene en las reacciones que se producen de la misma manera.

Información en alimentos envasados

Las empresas que suministran alimentos envasados deben indicar la presencia de ingredientes o sustancias que causan alergias e intolerancias.

La información sobre estas sustancias deberá aparecer en la lista de ingredientes, destacada mediante una composición tipográfica que la diferencie (tipo de letra, estilo o color de fondo) claramente del resto de la lista de ingredientes y con un tamaño mínimo de letra. En ausencia de una lista de ingredientes debe incluirse la mención “contiene” seguida de la sustancia o producto que causa la alergia o la intolerancia.

Información en alimentos no envasados

En el caso de los alimentos no envasados (comercio minorista, restauración...) por primera vez es obligatorio indicar la presencia de ingredientes que causan alergias e intolerancias.

Se destacarán mediante una composición tipográfica que la diferencie (tipo de letra, estilo o color de fondo) y con un tamaño mínimo de letra, de la misma forma que en los alimentos envasados, en etiquetas unidas al alimento o en carteles junto al mismo, de forma fácilmente visible, claramente legible y accesible.

No obstante, se permite en los alimentos sin envasar, envasados a petición del consumidor y en la restauración (bares, cafeterías, restaurantes…), facilitar la información sobre los ingredientes que causan alergias o intolerancias de forma oral siempre que el establecimiento tenga dicha información por escrito (ficha técnica, etiquetas, menú, cartas...) o en formato electrónico a disposición del consumidor que lo solicite.

Intolerancia al gluten

Hay personas con intolerancia al gluten, que es una fracción proteínica que se encuentra en el trigo (espelta, khorasan), el centeno, la cebada, la avena o sus variedades híbridas y productos derivados.

Aunque no requiere tratamiento farmacológico ni de otro tipo, sí obliga a llevar una dieta exenta de gluten durante toda la vida, ya que si se ingieren alimentos que lo contengan pueden causar efectos adversos sobre la salud de estas personas.

Identificar los productos

Para poder elegir alimentos adecuados para celíacos, los productos aptos tendrán una de estas dos menciones:

• Alimento “sin gluten”: esta expresión se utiliza cuando los alimentos, tal como se venden al consumidor final, no contienen más de 20 mg/kg de gluten.
• Alimento “muy bajo en gluten”*: se indicará cuando el nivel de gluten sea inferior a 100 mg/kg en el alimento, tal como se vende al consumidor final.

* Existen distintos grados de sensibilidad al gluten, por eso, los alimentos con la indicación “muy bajo en gluten” pueden no ser adecuados para todas las personas con intolerancia al gluten. Debe consultarse al médico antes de consumir este tipo de productos.

En el caso de los alimentos que se suministren “sin envasar”, debe declararse el cereal. Es voluntario indicar la presencia de gluten junto con el nombre del cereal.

Fuente: AECOSAN (Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición)

RECOMENDACIONES SOBRE FOTOPROTECTORES III

  Buenas tardes, hoy vamos a hablar sobre el ÍNDICE UV o UVI, siglas que aparecen acompañadas de un número cada vez que vemos el tiempo en una página web.

  Qué significa, qué es, y los números?:

El índice ultravioleta fue introducido por científicos de Environment Canada en 1992. A Canadá le siguieron varios países que introdujeron sus propios índices. En la actualidad, existe un índice ultravioleta estándar de la Organización Mundial de la Salud en colaboración con la Organización Meteorológica Mundial, el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente y la Comisión Internacional para la Protección frente a Radiaciones No Ionizantes. No sólo estandariza los métodos de cálculo del índice sino también un código de colores y gráficos para ofrecer la información al público.

El índice tiene un valor mínimo teórico de 0 y no tiene un valor máximo. Este índice estándar permite emitir predicciones de UVI comparables en todo el mundo. Los colores utilizados son el verde para UVI bajo (entre 0 y 2), el amarillo para UVI moderado (entre 3 y 5), el naranja con un riesgo alto (entre 6 y 7), el rojo para UVI muy alto (entre 8 y 10) y el morado para UVI extremo (superior a 11).

El índice varía de un lugar a otro y es debido a que depende de varios factores. Los factores que influyen en el índice UV son:

• Latitud: Donde el sol se encuentra sobre la vertical es máximo y esto se da entre los trópicos.
• Altitud: +6-10% más cada 330 m ascendidos.
• Nubosidad.
• Cantidad de ozono en las capas altas de la atmósfera.
• El índice de reflexión del suelo: en general no afecta mucho, pero la arena, la hierba y sobre todo la nieve, reflejan muchos rayos UV. El índice UV puede ser 2 y 3 veces mayor en una zona nevada.

Dependiendo del valor del UVI, el ciudadano (en función también de su tipo de piel (fototipo), edad, etc) debe tomar las medidas adecuadas para su protección de la radiación ultravioleta. En el gráfico podemos ver el tipo de fotoprotector mínimo que debería de usar en función del valor del UVI.

Ademas de la Fotoprotección que en la tabla se indica, se deben tener en cuentas todas las recomendaciones expuestas en los Posts anteriores relacionados con el mismo tema.

Espero que os haya servido de ayuda y a disfrutar del verano con salud.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO.

Información obtenida de AEMET, OMS,

REPELENTES DE INSECTOS

Ponemos la tele y sólo vemos caló, caló y mas caló. Pero toda ésta caló no es buena para estar de vacaciones, ir al campo, a la playa, a la montaña,...con esta caló, llegan nuestros más queridos compañeros de las vacaciones: los mosquitos, moscas, tábanos,.... y con ellos, sus picaduras, con sus ronchas, picores, no poder dormir, no dejar de rascarse.

La picadura de este tipo de insectos, no sólo causan molestias, sino que dependiendo de la especie, zona donde nos encontremos y susceptibilidad individual (personas alérgicas), pueden causar desde hinchazones, a enfermedades, hasta reacciones alérgicas llegando incluso al shock anafiláctico.

Para evitar estas picaduras, normalmente usamos los Repelentes de Insectos, ¡¡¡¡¡pero ojo!!!!, algunas veces el remedio puede ser peor que la enfermedad, al usar repelentes cuya composición puede ser dudosa o utilizar productos que no son adecuados.

Para ello, la AEMPS (Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios), ha elaborado una lista de repelentes que cuentan con la Autorización pertinente para su uso humano.

Para ver la lista de estos Repelentes de insectos, sólo tenéis que pinchar en este enlace: Listado Completo de Repelentes de Insectos Autorizados

Buenos, espero que la información sea provechosa y os deseo un feliz verano.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO.

RECOMENDACIONES SOBRE FOTOPROTECTORES II

  En este Post os voy a indicar algunos de las marcas de Fotoprotectores que he visto de VENTA en FARMACIAS y que cumplen todos los requisisitos expuestos en los anteriores Post.

   He de indicar que ni me paga, ni tengo preferencia sobre ninguna de ellas, y que de seguro que existirán alguna más que no esté aquí indicada, pero he de decir que las que pongo son de Oficinas de Farmacia donde me han dejado hacer las fotos.

 De todos modos si tenéis alguna preferencia especial sobre alguna marca que aquí no aparezca, me lo indicáis y lo vemos.

Bueno, vamos allá con ellas:

  Ahora sólo tenéis que buscar la que más os guste, os de más confianza, la textura que prefiráis (crema, emulsión, spray, espuma seca,...).

  Recordad que cuando la compráis en una Oficina de Farmacia, vais a tener siempre la recomendación, información e indicación de Personal Sanitario y muy Calificado.

  También indicad que estos productos no están sujetos a un precio fijo, con lo cual puede variar de precio de una Farmacia a otra, también hay que mirar el bolsillo, pero siempre manteniendo la calidad en el producto por el bien de nuestra salud.

  Así que nada, que tengáis un buen verano.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO.

RECOMENDACIONES SOBRE FOTOPROTECTORES

El verano ya llegó, ya llegó…. Ya está aquí el verano como decía esta canción de temporada estival, y con él, las horas y horas tumbado al sol. Ya explicamos en un Post anterior las recomendaciones de la Comisión europea para tomar el sol de manera responsable. Una de estas recomendaciones hablaba de usar fotoprotectores, y sobre ellos vamos a hablar en el Post de hoy, Qué protección debemos usar, Cómo evitar que nos engañen, En qué nos basamos para elegir una que nos de seguridad y confianza?

Pues bien, desde Septiembre de 2006 la Unión Europea publicó una serie de requisitos que debe figurar en el etiquetado de Productos de Protección Solar, establecidos en una Recomendación de la Comisión sobre la Eficacia de los productos de Protección Solar y la Declaración sobre los mismos.


- Deben dejar de utilizarse declaraciones tales como BLOQUEANTE SOLAR o PROTECCIÓN AL100%. Puede que aún nos lo encontremos en algún producto y habrías que desconfiar de él, ya que no existe ningún producto de Protección Solar que proteja completamente de la Radiación UV.

- Deben usar descriptores verbales Normalizados (Protección Baja, Media, Alta y Muy Alta) junto con los tradicionales indicadores del Factor de Protección Solar, para proporcionar orientación sobre la elección del producto de Protección Solar adecuado.

- Mejor etiquetado de la Protección UVA. Si bien la Radiación UVB es la causante de las quemaduras solares (enlace), la Radiación UVA provoca el envejecimiento prematuro de la piel así como interferencias con el sistema inmunitario. Ambos tipos de Radiación contribuyen en gran medida al riesgo de Cáncer de Piel. El denominado “Factor de Protección Solar (FPS)” únicamente hace referencia a niveles equivalentes de quemadura solar (radiación UVB) y no efectos similares de la Radiación UVA. Los productos de Protección Solar que únicamente ofrecen protección UVB pueden dar una falsa sensación de seguridad, ya que dejan que la peligrosa Radiación UVA llegue hasta la piel. Por ello la Comisión Europea ha establecido que los fotoprotectores solares deben disponer de un sistema de filtración de las radiaciones UVA/UVB. Para medir la Protección frente a la Radiación UVA se hace por otros métodos como son el PPI (Capacidad de producir pigmentación inmediata) o el PPD (Capacidad de producir pigmentación duradera), últimamente también la nomenclatura de la Asociación de la Industria Japonesa (PA++++, PA+++, PA++, PA+).

- Logotipo normalizado UVA:

Cuando existe una relación entre el nivel de Protección contra UVB y UVA. Si aumenta la Protección contra la Radiación UVB, aumenta también la que protege contra la Radiación UVA. Los productos que cumplan este requisito lo indican en su etiquetado mediante la inclusión del sello normalizado.

Ratio de Proteccion UVB/UVA:

SPF/PPD ≤ 3 (PPD = 1/3 SPF)

Lo más adecuado para prevenir daños en la piel es que la protección contra la Radiación UVA sea al menos 1/3 del FPS contra la Radiación UVB. Es decir, si tenemos un FPS 30, la PPD o Protección contra la Radiación UVA será de 10.

- La Unión Europea establece varios mensajes y consejos preventivos que deberían figurar en los envases de los Protectores Solares:

     ·         La exposición excesiva al Sol es un peligro importante para la Salud.

     ·         No permanezca mucho tiempo al Sol, aunque empleemos un producto Protección Solar.

     ·         Mantenga  a los Bebés y Niños pequeños fuera de la Luz Solar directa.

     ·         Aplicar la crema antes de la exposición al Sol.

    ·         Para mantener la Protección, repita con frecuencia la aplicación del producto.

     ·         La aplicación de menos cantidad conduce a una reducción significativa de la Protección. Si el producto se aplica correctamente (35g. de producto Fotoprotector que equivale a 6 cucharadas de café), basta con un FPS medio (15, 20, 25) para salvaguardar la piel de quemaduras solares.

     ·         Resistente al Agua. Se considera “Water Resitent” si después de 2 baños de 20 minutos, queda al menos un 70% del valor de FPS calculado sobre piel seca, y “Water Proof” si resiste 4 baños de 20 minutos. Aunque los Fotoprotectores indiquen “Resistencia al Agua” se aconseja repetir la aplicación después de un baño prolongado (más de 20 minutos).

Estas son las recomendaciones que da la Comisión de la Unión Europea y que sería muy conveniente seguir para no tener problemas de Salud en este verano. 

La textura del fotoprotector va variar según el tipo de piel y el gusto de cada uno, puede ser aerosol, crema, emulsión,.....

Ya sabéis, protección y a pasar un buen verano.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO.

RECOMENDACIONES EXPOSICIÓN AL SOL

Nos encontramos ya en el momento que las temperaturas comienzan a ser agradables y en ocasiones bastante altas y nos volvemos como loco esperando la llegada del fin de semana para pegarnos una escapadita a la playa. Así que voy a escribir varios post indicando las recomendaciones para pasar un verano formidable y que nuestra piel no se sienta dañada.

Vamos a empezar este post indicando primeramente que BRONCEADO SALUDABLE NO HAY NINGUNO. El Bronceado es una respuesta del daño celular a la piel. El Bronceado es un icono cultural de mayor incidencia en los Paises Occidentales, por ejemplo en los Paises Asiáticos tiene una cultura de piel blanquecina.

Empezemos viendo cómo se produce todo ésto. El Sol emite diferente tipos de radiaciones, entre las que destacamos las radiaciones UV y las radiaciones IR, que tienen:

•  efectos Beneficiosos: actúa como Antidepresivo, es el Regulador del sueño, estimula la Síntesis de Viatmina D
•  Perjudiciales: Hiperquerinización o engrosamiento de la piel, Pigmentación duradera o manchas en la piel, quemaduras, Fotoinmunosupresión, Alergias solares, y sobre todo CÁNCER DE PIEL.

Existen dos tipos de radiaciones UV que llegan hasta la superficie de la piel, la UVB y las UVA. Las UBV penetran poco en la piel y son las responsables del eritema o enrojecimiento y desencadenan el proceso del broceado. Las UVA penetran más profundamente en la piel y son resposables de la pigmentación inmediata, alergias solares, reacciones fototóxicas y a largo plazo fotoenvejecimiento de la piel.

Las radiaciones IR producen un efecto calórico.

La Radiación solar que recibimos diaramente se ve afectada por muchos factores:

• Latitud: No es lo mismo en el Ecuador que en otras latitudes.
• Altitud: cada 300 metros aumenta un 4%
• Capa de Ozono: existe una relación directa entre su destrucción y el aumento de los melanomas.
• Hora del día: de 10-14 h se recibe el 60% de la radiación UV diaria.
• Estación: es mayor en verano, pero también hay que tenerla en cuenta en invierno.
• Nubosidad: más del 90% de la radiación UV atraviesa las nubes.
• Reflexión: La Nieve refleja hasta un 80% de la radiación UV y puede producir quemaduras, la Arena de la playa puede reflejar hasta el 15% d ela radiación UV, el Asfalto.
• Entorno: la sombra puede reducir entre un 30-50% la radiación UV. Las personas que trabajan bajo techo reciben del 10-20% de la radiación UV respecto a los trabajadores al aire libre..

La protección natural de la piel no es suficiente por ello se aconseja que únicamente utilicen los productos de protección solar como una de las múltiples recomendaciones que existen para protegerse contra el sol. Entre otras medidas, la Unión Europea lanza una serie de recomendaciones:

•  Evite la exposición solar excesiva en las horas críticas

La Unión Europea recomienda este horario. En España se hace más hincapié que sea de de 12-16:00 h. ya que se recibe el 60% de la radiación UV diaria.

• Evite que los bebés y los niños de corta edad se expongan al sol

En los niños, el sistema de protección natural no está desarrollado y en ellos el daño solar es máximo y acumulativo. No se debe exponer al sol a niños menores de tres años. No olvidar la protección incluso en la sombra. Pa ra evitar la deshidratación, el niño debe de beber mucha agua.

• Si tiene que estar al sol, manténgase bien cubierto, lleve sombrero o gorra, camiseta y gafas de sol.

Ropa, gafas, sombrero, todos tienen un valor de fotoprotección. hay que tener en cuenta que a mayor tupido el tejido, mayor protección. El color que más protege es el negro- azul oscuro. Mejor ponerse ropa seca que húmeda. Es conveniente poner protección solar y despues ponernos la camiseta. El color de los ojos no protege frente a la luz UV, y el color de los cristales de las gafas tampoco.

• Utilice los productos de protección solar en cantidad suficiente. 

La aplicación correcta del producto  es tan importante como su elección. Estos productos no cumplen plenamente su función si no se emplean en cantidades suficientes: para conseguir el nivel de protección que indican, un adulto de talla media necesita 2mg/cm², unos 36 gramos (seis buenas cucharadas de café). Actualmente se suele aplicar sólo la mitad de esta cantidad. Además, al salir del agua o pasarse la toalla, para mantener la protección hay que volver a untarse la misma cantidad.

• Utilice productos que protejan a la vez contra las radiaciones UVB y UVA

En la actualidad, la industria está introduciendo un sello normalizado UV-A en las etiquetas de sus productos, en el que se indica una protección cuantificada mínima contra la radiación UV-A que se incrementa paralelamente al incremento del factor de protección solar y se basa en un método de ensayo normalizado.

Bueno, espero que hayo sido de provecho este post y que sigais las recomendaciones para disfrutar de la playa, campo, montaña,... a tope y no tengais problemas de salud.

Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO.

Se han utilizado diversas fuentes de Guías de protección solar para realizar este post.