Una dieta sana y equilibrada debe ser variada, agradable, suficiente y capaz de proporcionar el equilibrio nutritivo que precisa CADA PERSONA en cada etapa y curcubstancia de la vida.
Es decir, una dieta equilibrada tiene que ser individualizada para cada persona en función de sus necesidades nutricionales, que van a depender de circunstancias multifactoriales: Actividad Física, Enfermedades, Edad,...
HAY QUE HUIR Y NO PRACTICAR NINGUNA DIETA QUE NO SEA HECHA PARA CADA PERSONA, ya que no puede ser beneficiosa. Recurrid siempre a un Nutricionista o Endocrino o Farmacéutico para que os hagan un estudio y os elaboren la Dieta Equilibrada que necesitéis.
Y recuerda, EN CASO DE DUDA CONSULTA CON TU FARMACÉUTICO, y lo podéis hacer dejando vuestros comentarios y preguntas.
